newhope

منتدى أمل جديد يعيد الأمل ويبثه إلى كل من فقده.أمل جديد في الغد.أمل جديد لكل من عنده هدف في الحياة يسعى وراء تحقيقه.الحياة أفضل مع كل أمل جديد


    لماذا الافطار على التمر...........

    شاطر
    avatar
    *HMR*LOVER*
    Admin

    عدد المساهمات : 446
    نقاط : 19248
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 02/10/2008

    بطاقة الشخصية
    نبذة :

    لماذا الافطار على التمر...........

    مُساهمة من طرف *HMR*LOVER* في الجمعة أغسطس 28, 2009 12:24 am


    لماذا الإفطار على التمر ؟




    كان رسولنا صلى الله عليه وسلم


    ‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.


    وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء
    الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى
    وغذائى كبير ..




    فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى
    الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على
    التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى
    والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى) ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه
    ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل
    فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية
    دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى
    لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ
    والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .




    ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.




    1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.




    2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.




    3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.




    4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور




    5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد
    للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.




    6. التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول




    7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.




    8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎. تحياتي ...ابو تراب..


    _________________
    عيش حياتك بما فيهـــــــــــا ولاتـخف من ساكنيهـــــــا

    ولا تستسلم وتيأس وتنهزم وكـن انـت البـطل فيهـــــــا

    ان كان الناس ذئبـــــــــــــــــا فـكـن انـت الاسـد فيهــــــا

    وان كـــــــانت حربـــــــــــــــــا عـليـك ان تكـون حاميهــــا

    وان كـــــــانت سلمــــــــــــــا فـكـن انـت بـاديهــــــــــــــا

    فلو كــانت الكرامة او الـموت فمت موفوع الراس فيهــــا
    avatar
    Mohamed Mansour

    عدد المساهمات : 455
    نقاط : 19077
    السٌّمعَة : 4
    تاريخ التسجيل : 26/10/2008
    العمر : 28

    بطاقة الشخصية
    نبذة :

    رد: لماذا الافطار على التمر...........

    مُساهمة من طرف Mohamed Mansour في الجمعة أغسطس 28, 2009 5:01 pm

    جزاك الله كل خير على هذه المعلومات


    _________________
    لا تثق في شمس الشتاء..
    بل ثق في أخ لم تلده أمك ولكن ولدته الدنيا..
    ولو يوم ضاق صدرك وملأ الهم قلبك..
    تأكد أن اجمل ما في الزهرة الرحيق..
    واجمل ما في الدنيا الصديق..
    avatar
    jana

    عدد المساهمات : 115
    نقاط : 17259
    السٌّمعَة : 10
    تاريخ التسجيل : 17/08/2009
    العمر : 28

    بطاقة الشخصية
    نبذة :

    رد: لماذا الافطار على التمر...........

    مُساهمة من طرف jana في الجمعة أغسطس 28, 2009 11:34 pm

    شكرا على المعلومات الجميله دى وجعله فى ميزان حسناتك

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد ديسمبر 09, 2018 11:59 pm